Главные факторы, вызывающие депрессию у женщин

Депрессия – это стойкое, продолжительное состояние ослабления организма, характеризующееся угнетенным настроением, утратой радостных чувств, пессимистическими взглядами на жизнь, иногда – мышечной слабостью. У женщин депрессивные состояния встречаются чаще, чем у мужчин, примерно в 2 раза. Это мировой показатель, не связанный с расой, религиозными взглядами, уровнем экономики. Почему женщины болеют чаще?

Главные факторы, вызывающие депрессию у женщин

Предрасположенность женщин к депрессии обуславливается рядом факторов:

1. Биологические.

Физиология женщин такова, что на протяжении всей жизни они испытывают гормональные скачки. В подростковом возрасте – это этап полового созревания и наступление менструации. Доказано, что примерно до 13 лет мальчики и девочки испытывают эпизоды депрессии примерно одинаково, а в период полового созревания девочки становятся склонными к депрессивным состояниям в 2 раза чаще.

Беременность и роды также не проходит бесследно: женщина испытывает огромные физические нагрузки, выброс гормонов провоцирует нестабильность настроения, психологические переживания.

Климакс и менопауза часто очень тяжело переносятся женщинами. Непостоянный гормональный фон и ощущение старения сказываются и на биохимических процессах мозга, и на настроении.

2. Психосоциальные.

Порой женщины обращают внимание на всякие мелочи, о которых мужчины даже не задумываются. Такое поведение заложено природой: представительницы прекрасной половины человечества более чувствительны, эмоциональны. Они переживают не только за себя, но и за детей, за мужа, за родственников. Содержание в порядке дома, уход за детьми, да еще стрессы на работе – всё это серьёзные нагрузки для женской психики.

Симптомы депрессии

МКБ-10 рекомендует оценивать депрессию по основным и дополнительным симптомам. При этом диагноз «Депрессия» ставится пациентам, у которых выявлены два основных симптома, и не менее 3-х дополнительных.

Основные симптомы:

1. Подавленное, грустное настроение, вне зависимости от происходящего вокруг (от двух и более недель).
2. Потеря интереса к тому, что нравилось ранее (работа, хобби, шопинг).
3. Ярко выраженная утомляемость, постоянное ощущение, что «нет сил».

Дополнительные:

1. Пессимистичные настроения, видение жизни в «чёрном» цвете.
2. Нарушения аппетита: обжорство или, наоборот, очень малое потребление еды.
3. Нарушения сна: постоянное желание спать или, наоборот, бессонница.
4. У многих, страдающих депрессивными расстройствами, отмечается периодическое появление во рту ощущения сладости (гликогевзия).
5. Ощущения ненужности, бесполезности, тревожности; присутствие чувства вины, страха.
6. Суицидальные мысли, частые рассуждения о смерти.
7. Невозможность нормально работать: снижение мышления и концентрации внимания.
8. Самоуничижение, заниженная самооценка.

Отличие депрессии от утомления

Каждый человек испытывает взлеты и падения настроения. Утомление проявляется периодами снижения активности, грустью, не желанием что-либо делать. Отдохнув, выспавшись, человек чувствует себя лучше. Депрессия же характеризуется стойко пониженным настроением в течение длительного времени.

Отдыхать важно! Усталость способна накапливаться. При отсутствии полноценного отдыха организм не успевает восстанавливать силы, работает на износ. Это влияет и на физическую активность, и на психоэмоциональное состояние. При затянувшемся утомлении недалеко и до депрессивных расстройств.

Отличия женской депрессии от мужской

Как причины, вызывающие депрессию, так и ее течение у мужчин и женщин происходит по-разному. Так, например, дамы чаще плачут, грустят.

Мужчины более склонны чувствовать физические проявления депрессии: нарушения аппетита, сна, быстрая утомляемость. Женщины обращают внимание на психологические составляющие: плохое настроение, грусть, неудовлетворенность собой.